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Gymnastique douce

Yoga, Pilates, danse… voici quelques activités idéales pour affiner votre silhouette, muscler votre corps et détendre votre esprit. Généralement pratiquées au sol, sur un tapis ou à l’aide d’accessoires : ballons, élastiques, bâtons… ces gymnastiques douces développent force, souplesse, coordination et bien-être.

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